Artículos de la categoría: ‘Ejercicio’


El lifting de muslos

Cuando la piel de las piernas presenta un elevado grado de flacidez, se descuelga y se arruga en la parte superior interna de ambos muslos, es la señal que alerta de que ha llegado el momento de realizar un lifting de muslos, acompañado o no de liposucción. Existe un factor genético que hace que la [...]

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Beneficios del ejercicio aeróbico

Los beneficios del ejercicio aeróbico son evidantes ya que este tipo de ejercicio utiliza las grasas como combustible o fuente principal de energía, y además, como norma general, suele ir acompañado de una alimentación equilibrada y un estilo de vida sana. El primero de los beneficios al que nos podemos referir es que mejora la [...]

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Reconocer los tipos de piel

A los diferentes tipos de piel, normalmente se les clasifica en tres categorías: piel normal, piel grasa y piel seca. En la práctica, las cosas no están tan diferenciadas y nos encontramos con mil variedades de cutis, textura, hidratación, etc. Para los dermatólogos la piel normalo es la que se encuentra en las mejores condiciones, [...]

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El problema de la falta de ejercicio físico en los menores

El problema de la falta de ejercicio físico en los menores está convirtiéndose cada vez más en un problema al que padres, educadores y sociedad en general debemos enfrentarnos sin paliativos y sin querer mirar a otro lado. Cierto es que el actual modelo de vida no ayuda a dejar tiempo al menor para la [...]

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Tendencias de ejercicio físico para 2013

Las tendencias de ejercicio físico para 2013 nos indican una permanencia de determinadas rutinas de ejercicios que ya durante el año 2012 se mostraron como una opción muy adecuada para conseguir una buena forma física. Es el caso, por ejemplo, del fenómeno Zumba. Para quien no lo conozca esta rutina de ejercicios se basa en [...]

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