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Ahora que empieza el calor y que comenzamos a preocuparnos por la imagen que ofreceremos en bañador o con ropa más veraniega, es probable que nos decidamos a realizar algún tipo de dieta, es el momento de volver los ojos a la dieta mediterránea. Lo primero que habría que destacar de esta dieta tan nuestra [...]
Lee el Artículo Completo »Cuando llegado determinado momento, especialmente cuando el verano está cerca, nos decidimos a poner en marcha una dieta para perder algo de peso, la ensalada se convierte en una de las protagonistas estelares de la misma, sin embargo hoy vamos a hablar de ensaladas que engordan. Porque, aunque parezca mentira, la ensalada que se ha [...]
Lee el Artículo Completo »Seguro que son muchas las ocasiones en las que nos hemos preguntados sobre las razones para engordar o adelgazar, y con esto no nos queremos referir a las motivaciones que cada una de nosotras puede tener para realizar cualquiera de estas dos metas. Hablamos más bien de aquella razón o razones por las cuales algunas [...]
Lee el Artículo Completo »Hoy nos vamos a detener sobre los tipos de celulitis que podemos llegar a sufrir. Hemos hablado en otras ocasiones de qué hacer frente a este problema y hoy queremos profundizar en las formas en que se puede presentar en nuestra figura y nuestro cuerpo. En primer lugar debemos recordar que se conoce a la [...]
Lee el Artículo Completo »Los beneficios del ejercicio aeróbico son evidantes ya que este tipo de ejercicio utiliza las grasas como combustible o fuente principal de energía, y además, como norma general, suele ir acompañado de una alimentación equilibrada y un estilo de vida sana. El primero de los beneficios al que nos podemos referir es que mejora la [...]
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